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其他資訊
不論原來的我是如何,也不論過去我曾經失敗多少次,
我相信改變是一定會發生的!
隨著時間過去,我只會越來越好!
你是否曾經:
●內心無法擺脫那個令你心碎的人;
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●覺得自己不如人,總是羨慕別人的成就;
●作業/工作的期限明明快到了,就是意志消沉,無法準時完成;
●立下新年新希望,五分鐘之後熱度就消退了;
●別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒,讓你火冒三丈或傷心難過;
如果是這樣,那麼你就是常常要和自己的心靈奮戰的人,你很難控制自己的情緒。這麼久以來你疲勞困倦,總是無法與自己和諧相處。
馬大元醫師從多年的經驗中發現,我們可以藉著日常生活中的許多事物,聯想起好的情緒,讓腦內自動產生新的、正向的迴路,從而讓你的行為發生實質變化,你的人生也就不一樣了!
他把這套方法稱為「心靈影像迴路」(MIT)。這個方法不但容易明白,容易使用,而且效果持久。從此以後,你再也不必和自己硬拚,反而可以輕鬆繞過腦內的阻抗,直接進入大腦裡面修改程式!
這是有如聽故事般有趣的心靈提升法。馬大元醫師從他自己的生命歷程、實務經驗與當事人講述的故事中,整理出百餘種「心靈影像」和「心靈影像的提醒物」,讓你從外在的行為到內在的想法,全面翻新進化。
當我們改變了,我們就可以對週遭的人、事、物產生正面的影響;這樣的影響,勢必會回饋給自己正向的滿足與喜悅,建立一個堅定的正性循環,可以源源不絕、不斷加強我們向上的動機與能量!
逆子變為孝子、毒蟲變義工、宅男宅女走出門、受暴婦女自立自強……這些都是可能的!這才是優質的人生!
「心靈影像迴路」是有趣、實用、快速的心靈提升法。書中告訴你:
●如何使用大腦的『正向』迴路
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光明正向推薦!
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張德聰? 「張老師」基金會董事長
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作者: 馬大元
新功能介紹- 出版社:遠流
新功能介紹 - 出版日期:2015/08/28
- 語言:繁體中文
其他新聞
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記者田暐瑋/綜合報導
大陸女星迪麗熱巴是新疆維吾爾族,臉蛋天生就帶著異域風情,甜美外貌讓不少男粉絲都拜倒石榴裙下。近日一名8歲的伊朗小女孩Mahdis因為超齡的美貌在網路上爆紅,一雙水汪汪大眼和超濃密睫毛,整個人宛如真人洋娃娃一般,還有些神似迪麗熱巴,因此受到極大關注。
▲伊朗女童星被封為小迪麗熱巴。(圖/翻攝自網路)
年僅8歲的伊朗女孩Mahdis擁有一雙靈氣大眼和巴掌小臉,眼珠子清澈閃著光芒,看起來楚楚動人,睫毛濃密像是假的一樣,嘴角笑起來還有淺淺酒窩,一頭棕色長捲髮看起來像極了洋娃娃,照片在網路上瘋狂流傳,被媒體封為「全世界最美女孩」。
▲伊朗女童星有些神似迪麗熱巴。(圖/翻攝自網路)
因為美如天使的外表,Mahdis在伊朗成為人氣童星,在學校也是風雲人物,常有粉絲會送禮和花束,讓父母自豪之餘,也擔心女兒的安危,每天堅持接送她上下學,外出時也把她緊緊帶在身邊,不離開視線一步;她的美貌在大陸也備受矚目,加上她乍看之下和迪麗熱巴有些相似,被陸媒封為「小迪麗熱巴」。
▲▼伊朗女童星美得像真人洋娃娃。(圖/翻攝自網路)
迪麗熱巴2017年爆紅,包括演出夯劇《三生三世十里桃花》,並參加陸綜《奔跑吧》,但其實小時候話不多,連到現在工作都不會表露自己,「有時候懷疑是不是心理有問題,怕一說話就傷害別人,所以自我壓抑很久。」回憶幼稚園時期曾被同學推到水溝裡,導致很多事都選擇自己吞忍,讓粉絲相當心疼。
▲伊朗女童星被封為小迪麗熱巴。(圖/翻攝自網路)
▲4大原因引發「戀童癖」。(圖/示意圖/達志影像)
文/中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強
戀童癖是性變態的一種,主要表現是對未成熟的兒童追求生理、心理的性需求或性快感,來獲得性滿足,而非對成熟異性感到興趣。造成戀童癖的原因很多,國外有研究報告指出,大部分都與後天的心理發展有關,主要可歸類於4大原因。
1.人際互動受挫
病患可能在學校或工作上與人在互動受挫折,或人際關係不好,覺得與成人互動困難,或是需要耍心機,因而感到恐懼、害怕或緊張。久而久之就把與人互動的興趣轉到較單純或較好操控的兒童身上,藉此滿足自己的成就感。
2.夫妻關係失和
病患可能因夫妻相處感情不睦,或性生活不滿足,因而對異性成人失去興趣,進而將個人的興趣轉向容易得逞的孩童身上。
3.性發展有偏差
病患在心性發展過程中,可能留戀於孩童時期,喜歡孩童或是關心孩童,但這種心理或行為已超出正常範圍,因而造成了戀童傾向。
4.其他可能因素
- 出現類似精神醫學的人格違常或是人格偏差。
- 突然遇到重大事故或創傷而退化到喜歡孩童時期。
- 因智能發展遲緩或器質性因素,造成腦功能損傷,因而引起戀童病態。
▲夫妻關係不睦竟是引發戀童癖的關鍵之一。(圖/家暴示意圖/記者徐文彬攝)
戀童癖可以經治療後改善嗎?要改善戀童癖的症狀,最需要患者本人和家屬的充分配合。另外,還要請教育、社工、法務等單位協助,除了藥物治療外,還包括心理、行為治療等。
對戀童癖的治療,目前除了使用藥物,例如給病患使用抗雄性激素,來限制戀童癖的欲望,還可以結合心理與行為治療,培養病患正常興趣與正常性需求,逐步矯正原來對成人異性的排斥,或變態的戀童興趣等。
此外,在行為治療中,可利用厭惡性療法,當病患有想要親近兒童的意念或行為時,給與能造成病患痛苦的負性增強物,如催吐劑、電刺激等,透過產生厭惡性的增強反射,降低或抑制戀童行為。
在整個學校教育上,特別是從國小高年級到國高中時期,應健全兩性教育,提供完善的心性發展環境。一旦患者出現有別於同儕的互動情形,例如異常的談到或是關心孩童等,則需及早介入輔導。此外,家長或學校也要教導孩童重視自己的身體安全,避免一個人玩耍或與陌生人接觸,如此,才能降低類似戀童癖造成的不幸事件。
●本文由中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長、衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強授權提供
一帶一路:機遇與挑戰
從國際戰略視角對「一帶一路」進行權威解讀
論述「一帶一路」帶來的機遇和可能面臨的風險
?
「一帶」——絲綢之路經濟帶。
「一路」——21世紀海上絲綢之路。
2013年9月、10月,中國國家主席習近平在出訪中亞和東南亞國家期間,先後提出共建“絲綢之路經濟帶”和「21世紀海上絲綢之路」的重大倡議。
「一帶一路」貫穿亞歐非大陸,一頭是活躍的東亞經濟圈,一頭是發達的歐洲經濟圈。沿線包括中亞、東盟、南亞、中東歐、西亞、北非等65個國家,44億人口,經濟容量約為21萬億美元,分別佔全球的63%和29%,經濟發展潛力巨大。
「一帶一路」首先是一個歐亞地區交通網絡:由鐵路、公路、航空、航海、油氣管道、輸電線路和通信網絡組成的綜合性立體互聯互通的交通網絡,期待通過沿線國家和地區的共同努力,沿這些交通線路逐漸形成相關的產業集群,由此通過產業集聚和輻射效應形成建築業、冶金、能源、金融、通訊、資訊、物流、旅遊等綜合發展的經濟走廊。
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