鄭姵容的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

香味

• 紫羅蘭
• 玫瑰

對象與族群

• 男
• 女
• 兒童
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 多入組

適用於

• 肩頸
• 手部
• 胸部
• 腹部
• 腰部
• 背部
• 臀部
• 腿部
• 足部
• 上半身
• 下半身

產地

• 台灣

保固期

• 10天保固期

商品規格

• 愛生Lovelife 溫愛台灣舒緩貼布
  品　　牌：愛生(Lovelife)
  保存期限：1460天
  適用人群：肌肉緊繃、腳發冷
  規格包裝：一盒5包超值組 每包有6片
  重　　量：73 公克(含包裝)
  成分內容物：肉桂萃取液、玫瑰萃取液、紫羅蘭萃取液、辣椒萃取液

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熱點新知搶先報

9分鐘幫你搞懂 成功的方法 《巴拉巴西成功定律》這本書，是我近期看過的最值得一讀的書。 所以，我在知識星球里，對這本書，分7次，做了詳細的解讀。 ... 今天，我們來對這本書做個回顧和總結。 這本書說的是成功。 說成功的書有很多，這本書與其他書的區別是，別的講成功的書，幾乎都是心靈雞湯、寓言故事、名人傳記；而這本書，是從科學的角度，來說成功。具體來說是，通過海量的數據和完全可重複的分析方法來說成功。 這本書的作者艾伯特-拉斯洛·巴拉巴西，是美國聖母大學特聘教授、美國東北大學複雜網絡研究中心教授，是全球複雜網絡研究第一人，無尺度網絡模型的創立者。在這本書之前，他還寫過兩本關於複雜網絡的暢銷書《連結》和《爆發》。 ... 1、先給成功下個定義：成功是基於外界的評價，而不是自我的滿足 一個患自閉癥的孩子，克服內心的恐懼，勇敢地站在了講臺上演講。這是成功嗎？這也算成功。但，這不是這本書要討論的成功。 這本書研究的是世俗的、可見的成功。 比如，你是一個作家，寫了一本書。你覺得這本書寫得不錯，有思想有見識也有深度。請注意，這是你認為的成功，而不是世俗的、可見的成功。 世俗的、可見的成功是，這本書成為了暢銷書，收穫了大量讀者的好評；你也藉助這本書，成為了知名的作家，拿到了不菲的稿費。 我們來概括一下。這本書說的成功，不是你我心理感知或個人認識上的成功，而是社會的認可。 用作者的話說就是，成功是基於外界的評價，而不是自我的滿足。 ... 當然了，自我的滿足、自我的成長，的確也是有意義的。 但是，自我的滿足、自我的成長，這種自我的感受，是仁者見仁智者見智，每個人對它們的認知是不一樣的，而且它在每個人心中，難以度量。 2、能力是可以到頭的，到頂的，是有天花板的，但是，成功是沒有天花板的，成功這件事是無限的。 舉個簡單的例子。 地球上跑得最快的人是博爾特。 博爾特跑得再快，可能也就是我的兩三倍的速度。博爾特的速度可能是我的五倍、十倍、一百倍嗎。不可能。博爾特跑得再快，他的速度也是有天花板的。這就是能力有上界。 但是，一旦博爾特成為地球上跑得最快的人，他就是成功的運動員。由此，他被我們熟記。博爾特的速度比第二名可能僅僅快一兩毫秒，但得到的回報高出百倍甚至千倍。這就是成功是無界的。 能力表現是有界的，成功是無界的例子，在生活中，俯拾即是。一線明星真的比三四線明星的業務能力強很多倍嗎，其實也就好那麼一丟丟，但一線明星的收入是三四線明星的十倍百倍以上。 能力表現是有界的，成功是無界的。這句話，你也可以理解為，第一名的表現只比第二名的表現好那麼一丟丟，第一名就能分走絕大部分的蛋糕，第二名就因為差那麼一丟丟而被埋沒於塵土中。俗話說就是，差之毫厘，失之千里。 ... 雖然有錢人常常被定義為成功者。但是，成功，並不一定帶來滾滾錢財。 溫伯格，物理學家，解決了愛因斯坦遺留的一個重要物理難題，也由此獲得了1979年的諾貝爾物理學獎。 那，這位超級明星學者，他值多少錢呢？ 作者找到了一個方法，來計算溫伯格的價值。 溫伯格獲得諾貝爾獎的那篇論文，被其他科學家引用了14000次。在美國，一次引用的價值可達10萬美元。這是通過美國花在科研上的資金數額計算出來的。 通過這種方式，我們可以計算出，溫伯格的價值，14億美元。 溫伯格可以拿到14億美元嗎？ 顯然不能。 1991年，溫伯格的年薪是25萬美元。在當年，的確是高薪。但是，時至今日，溫伯格的年薪只翻了個倍，57.5萬美元。 溫伯格連百萬年薪都沒有拿到。 但是，溫伯格所從教的學校，橄欖球教練，1991年，和溫伯格拿一樣的年薪，如今，年薪已經高達500多萬美元。 其實，我們無須舉書中的案例，就說說日常生活中的案例好了。 大學教授的年薪幾乎都沒有過百萬。許多大學教授對社會的貢獻是巨大的。但是，百萬收入對於許多流量明星來說，可是一件極其容易的事情。 所以，巴拉巴西說，你可能會成為備受他人尊敬的作家、建築師，或者工程師，但是，你成為億萬富翁的機會並不大。 為什麼成功了，卻不能帶來滾滾錢財呢？為什麼專家學者難以賺到百萬，而流量明星開個直播百萬就輕鬆到手了呢？ 原因就在於，產品能否規模化的傳播。 要想獲得巨大的回報，你的產品，必須要能輕易且規模化的傳播。 ... 你看，溫伯格學校的橄欖球教練，他辛苦付出，讓學校的橄欖球隊贏得了比賽，比賽的轉播，吸引了數以百萬計的球迷。這就是產品輕易且規模化的傳播。 再看，溫伯格。他也是辛苦付出。但是，最多也只有幾百名學生來聽他的課程。沒有瘋狂的球迷湧進他的課堂，也沒有癡迷的粉絲揮舞著螢光棒在他上課時為他吶喊助威。總之，溫伯格的產品沒有產生規模化的傳播。 這就是，成功，並不一定帶來滾滾錢財的原因。說到這裡，相信你對成功與財富，會有新的認識。 ... 1、在某些特定的領域，是業務能力決定著是否成功。這些領域的特點是，可測量。比如，網球運動員的戰績、升學考試的分數，這些數據都是明擺在那兒的，是最硬的東西。 巴拉巴西團隊做過這樣一個研究。他們想看看職業網球選手的業務能力，與成功之間的關係。 職業網球選手的業務能力就是戰績。巴拉巴西他們搜集了2008年到2015年每一位網球選手的成績單，打了哪些比賽，贏了多少場，得了多少分等等。 而關於成功，巴拉巴西團隊採取了一個簡單的方法，看選手的維基百科頁面的點擊量。如果每天都有很多人在維基百科上查你的資料，那就說明你的關注度高，贊助商也願意找你。 你可能會說了，有些選手喜歡搞一些場外的戲份，比如，緋聞、衝突等等。這些花邊新聞，也會增加這位選手的維基百科點擊率。那，這些花邊新聞對選手的成功有幫助嗎？ 答案是否定的，沒有。 作者他們歷時兩年，通過大數據分析，最後得出的結論是，網球是一個完全由比賽成績決定成功的項目，也就是剛才我們說到的，網球是一個由個人業務能力決定成功的項目。 我們來看一個不可測量的領域，藝術領域。 柏林博物館有一件名為《戴金盔的男子》的畫作。據說，作者是倫勃朗。於是，這件畫作吸引著成群的欣賞者不遠千里，來柏林博物館打卡。 突然有一天，經學者考證，這，並不是倫勃朗的作品，而是與倫勃朗同時期的一位不知名的藝術家所作。 這個消息，一經公布，前來柏林博物館打卡的人寥寥無幾了。 你看，畫作依然是那個畫作，沒有變，變的只是作者，前後所受到的待遇就天壤之別了。 這樣的例子，在藝術圈不勝枚舉。 一件藝術品到底好不好，仁者見仁智者見智，是沒有客觀的衡量標準的。用巴拉巴西的話說，藝術是沒有品質的。 ...那，是什麼在決定著藝術家的成功？是社會網絡。假設你是一名畫家，作品在二流場館展出了，那你就會在二流的圈層里困住，你只可能會在不同的二流場館中流轉，你想擠進頂級的圈層，那幾乎是不可能的事。如果你已經在頂級圈層里了呢，同樣的，你也會被困在這個圈層。原因是，頂級圈層被一些人給鎖死了。哪些人？頂級圈層的利益相關方，比如，頂級場館畫廊之類的、收藏家和藝術家。如果一位收藏家花了100萬美元買了你的畫作，那麼你就進入了頂級圈層，你就會被鎖死。怎麼鎖死？比如說，這100萬美元買來的畫作，掛在畫廊一段時間了，沒有人買走，怎麼辦？降價？不可能。這個時候，頂級圈層里的另外的收藏家，就會出手，以同樣的價格或高價格買下這個作品。看到了嗎，頂級圈層里在互相抬轎子。這保證了你的身價，也就是我所說的鎖死你，同時，也是在維護頂級圈層相關方的利益。當然了，我說的鎖死，並不是貶義詞。進一步來說，一旦你進入了頂級圈層，也就是說，一旦你成功了，所有與你的成功有關的利益方都會竭力，讓你的成功延續下去。這就是，網絡驅動著成功。你的成功是網絡給的。這不是人情網，也不是人脈網，而是利益共生網。我們小結一下，在某些特定的領域，業務能力決定著成功。但是，當業務能力是不可測量時，是網絡決定著成功。請注意，如果你所從事的工作，業務能力很難被測量時，那業務能力的重要性就越低；你若想取得成功，就必須要掌握網絡。...3、當你與一群旗鼓相當的競爭者在比賽時，一定要格外留意一些小細節，因為這些小細節會決定著你的比賽結果。 霍奇森曾經是一名大學教授，退休後成了一個葡萄園的園主。他釀造了很多酒，參加了很多比賽，但結果總是讓他費解。比如，一款紅酒在A比賽中獲得了金獎，卻在B比賽中連入圍都沒入圍。 紅酒是否獲獎，是不是充滿了隨機性呢？ 霍奇森做了一個實驗。 參加實驗的是，加利福尼亞葡萄酒競賽的評委會成員。加利福尼亞葡萄酒競賽是北美歷史上，最悠久的葡萄酒比賽。 霍奇森搞來了一款紅酒，分3次，發給這些評委們品嘗，並請他們打分。 請注意，是同一款紅酒，分了3次，隨機發給評委們。 當然了，評委們並不知道是同一款紅酒。 你猜結果怎麼著。評委們打分的確很隨性。比如，某一位評委，第一次喝這個酒時，可能給了70分，沒過一會兒，再次品嘗，可能給了90分。 霍奇森連續4年，都重複了這個實驗。結果證明，隨機性不是偶然。在任何一場比賽中，任何一位評委給相同的紅酒，打分一致的機率，僅有18%。 如果是區分量販裝紅酒與頂級紅酒之間的區別，無須動用專業評委，我們這些凡夫俗子都能區分差別。但是，如果要是區分頂級紅酒與頂級紅酒之間的區別，那即便專業評委上陣，也難分勝負。 原因很簡單，我們沒有一個簡單實用的工具，可以明白無誤地確定哪一款頂級紅酒更勝一籌。 我們在前面說到過，在某些特定的領域，能否取得成功，是由業務能力決定的。但是，在絕大多數領域，業務能力是不可測量的。比如，頂級紅酒之間的比賽、流行音樂比賽、文學獎評選等等。 霍奇森的紅酒實驗告訴我們，當大家都優秀的時候，也就是大家都接近能力上界的時候，能力表現並不是成功的決定性因素。 ... 那是什麼在決定著成功呢？ 我們來說一個長期以公正著稱的比賽：伊莉莎白女王國際音樂大賽。 這個音樂大賽是世界上最重要，也是最具影響力的大賽。比如說，小提琴表演。如果你在小提琴表演中獲勝，可以得到一張大額支票，無償使用4年的斯特拉迪瓦里小提琴，還可以進入全世界頂尖的音樂學院學習，簽訂演藝合同等等。 這個大賽，每年進入決定的只有12人。這12人，要演奏同一首曲子。這避免了有人挑選自己長期練習的曲子而占得先機。這12人，在決賽出場的順序，是隨機抽籤決定的。曲子樂譜隨著出場順序的確定而下發，從而保證每人練習曲子的時間是一樣的。評委打分，不得互相商量，評委一旦打出了分數就不得更改。 說到這裡，你可能越發相信，這個大賽的公平公正。 然而，巴拉巴西的研究發現，相反。這個大賽和紅酒大賽一樣，有著精心設計的公平程序，但是這套程序導致了不公平。 以鋼琴為例。1952年到1991年，長達40年，在相同的規則下，舉辦了11場鋼琴比賽。結果發現，在第1天出場的演奏者中，沒有任何人獲獎。獲獎者主要集中在第5天出場的演奏者。 有兩位經濟學家把這些數據，放在統計學顯微鏡下觀察，得出的結論是：這不是巧合，是大賽的程序決定了結果。 為什麼第1天出場的演奏者，拿不到獎項？第5天出場的演奏者，多半都拿到了獎項？ 大賽的曲子，不僅對參賽者是新的，對評委也是新的。第1天，評委對曲子是有生疏感的。當聽了幾天之後，評委們逐漸熟悉了曲子。這個時候，往往就能打出高分。 還有一個原因。第1天，就給出高分，你覺得可能嗎。讓你去做評委，第1天就給高分，估計你也不敢。如果你第1天就給了高分，那後面再聽到讓你嘆為觀止的表演，你該怎麼辦。沒有哪個評委會在比賽一開始就給出高分的。 相信你已經看出來了，率先上場的人，在競爭中，其實是處於劣勢的。凡是有打分的比賽，這種率先上場有劣勢的情況就會存在。要解決這個問題也簡單，那就是允許評委在看過之後的比賽，有機會修改前面給出的分數。然而，目前，無論是體育比賽，還是音樂或其他比賽，都沒有這樣的機制。 ... 這個效應，被稱為「即時偏差」。也就是說，出場順序靠後的選手，在我們大腦中具有最高的「即時性」，往往能脫穎而出。 ... 我們稍微總結一下。當大家都優秀的時候，也就是大家都接近能力上界的時候，能力表現並不是成功的決定性因素，而是一些外在的因素在決定著成功，比如出場順序。 用巴拉巴西的話說，如果沒有硬數據來決定結果走向，那，細微、甚至是下意識的細節、微不足道的小技巧，決定著結果。 現實生活中，這樣的情況比比皆是。 比如，面試的時候，所有的應聘者的水平與能力都差不多的時候，如果你在面試結束時與面試官開了一個小玩笑，或者你的簡歷上列出了一項令人好奇的技能，亦或者你戴了一副引人注目的眼鏡，那你就很有可能被錄用了。 ... 當然了，這並不是鼓勵大家把注意力都放在小聰明上。你需要注意的是，只有當大家都處於能力上界，至少大家的能力都旗鼓相當的時候，這些小細節才是決定性的因素。 ... GitHub是全球最大的程式設計師交流社區。世界各地的程式設計師們，可以通過這個網站，自發地聯合起來去做一個項目。 佛蒙特大學的一位教授，就圍繞GitHub做了一個跟蹤調查，看看每個項目里的每一位參與者都幹了一些什麼，誰的貢獻最大。 調查結果顯示，團隊中人員的貢獻，是失衡的。 具體來說，是有這樣兩個發現： 第一個發現是，團隊越大，大部分的貢獻都來自某一個人。 比如說，GitHub網站上的項目。很多時候，程序代碼最大的部分，是由某一位成員單獨完成。團隊越大，或者項目越複雜，這位成員就需要做更多的工作。 這就是說，團隊越大，忙的人會越來越忙。 ... 第二個發現是，越是一個人主導的項目，成功的可能性就越大。 這個發現，可能與我們很多人接收到的信息相悖。 我們很多人接收到的信息是，團隊成員要積極參與，各抒己見，協同交流，才能促進項目成功。 但，科學再次告訴我們，不是這樣的。 ... 科學的方法是，要「定於一人」，由一人來主導項目。 原因很簡單，人多想法多，但，這個項目具體往哪個方向走，只能由一個人說了算。 聰明的公司，都有放權意識，給予幹活最多貢獻最大的人權限，由他來主導項目。這就是現代科學管理方式了。我們應該依據項目來設置領導者，而不是讓公司的領導來管項目。 在這個項目里，你貢獻最大，你是領導者。到了另外一個項目，你可能只是個普通的成員，來提供協助的。 2、功勞與真正幹了多少活兒是沒有關係的 真實的世界是，幹活的是一些人，拿走功勞的是另外一些人。 不公平，但，很「科學」。 中科院計算所研究員沈偉發明了一個算法，可以預測諾貝爾獎的得主。 W和Z粒子的這個發現，獲得了諾貝爾獎。 W和Z粒子的論文作者，一共有137位科學家。最終，獲得諾貝爾獎的是其中兩位，在署名順序中，排在第105位和第126位。 沈偉發明的算法，預測的結果，與諾貝爾獎頒獎結果一致。 那，諾貝爾獎為啥會頒給第105位和第126位呢？沈偉又是如何預測出來的呢？ 答案就是，跟蹤這些科學家的研究項目，看看他們研究的連貫性。 比如說，既然你做出了這麼重大的發現，那你在這個發現之前，肯定也應該做過相應的研究或貢獻吧；這個發現就像挖開了金礦，在這個發現之後，你肯定還會在這個領域深耕下去吧，不可能就此結束了吧。 也就是說，這篇論文對於這個科學家而言，一定不是孤立的。這個科學家在這之前以及之後，都應該在這個領域發表過相關的論文。這個科學家不僅擁有這個論文，還擁有這個課題。但是，同時署名的其他科學家，就不一樣的，他們可能是臨時被喊過來幫忙的。 所以，無論是諾貝爾獎還是沈偉的算法都認為，這樣的科學家應該獲獎，諾貝爾獎應該頒發給這樣的科學家。 這符合我們上面介紹的，成功並不取決於能力表現，而是取決於我們，取決於我們的感知。 是你想到的點子，引導了項目的成功；是你辛苦工作，促成了項目的完工；是你細緻地檢查，確保了項目的質量。可是，我們看不到。 我們只看到論文的完整性和研究的連貫性。誰就這一發現發表了一系列完整的論文，那他就擁有這個課題，擁有這個論文，擁有這個發明。 並不會因為誰誰誰幹的活兒最多，就應該拿走最大的功勞。功勞，與真正幹了多少活兒，沒有關係。 功勞並不依據於能力表現，而是基於他人的看法。 ... 蘋果是賈伯斯發明的嗎？ 當然不是。但是，我們就是認為，蘋果是賈伯斯發明的。 既然我們找到了規律：團隊中，功勞並不依據能力表現，而是基於別人的看法。 那，我們有沒有辦法，可以規避這個規律帶來的不公平呢？ 有辦法。 沈偉的算法，在預測諾貝爾獎的時候，發現了這樣的一個情況。 1997年的諾貝爾物理獎的論文是在1985年發表的。 1985年，這篇論文發表的時候，署有5個作者的名字。 我們介紹其中兩位，一位是阿什金，一位是朱棣文。 沈偉的算法，把功勞的79%給予了阿什金。為啥呢？在1985年那個時期，阿什金是領域裡的大神；在1985年的這篇論文發表之前，阿什金還發表過多篇相關主題的論文。 沈偉的算法，把功勞的5%算給了朱棣文。1985年的朱棣文還是這個領域初入門的毛頭小子。 但是，最後，諾貝爾物理獎頒給了誰呢？頒給了朱棣文。 原來，在1985年這篇論文發表之後，朱棣文繼續深耕這個領域，發表了與之相關的多篇且具有重大影響力的論文。而阿什金呢，沒有繼續，啥也沒有。 於是，慢慢地，學術界，就把朱棣文的名字與1985年的那篇論文關聯在了一起。 巴拉巴西也有這樣的經歷。 巴拉巴西曾經有一個優秀的學生，在他手下工作。巴拉巴西意識到，只要他們一起發表論文，那他一定會帶走絕大部分的功勞。後來，這個學生離開了巴拉巴西，繼續深耕這個領域，不斷地發表文章。現在，這個學生已經是這個研究領域的擁有者。 我們經常會說，誰誰誰拿走了功勞。其實，功勞不是一次性的，是一個系統。 ... 樂隊開演唱會，主唱會逐一向觀眾介紹樂手的名字，請問，你記得住他們呢？觀眾最終記住的還是主唱。你的導師或領導，把你的名字放在報告的最前面，你能拿走那份功勞呢？在其他人眼裡，功勞還是你的導師或領導的。 這就是真實的世界。真實的世界，可能不公平，但它符合定律。定律就是不管你喜不喜歡，它就是這個樣子。 那，我們究竟要怎樣避免這個定律帶來的不公平，拿走屬於我們的功勞呢？ 方法是，自立門戶，獨立工作。 在初期，你的確需要給別人打工，既積累經驗也積累人脈。在初期，即便你的導師或領導，把功勞給你，你也未必接得住。 但，到了一定時期，你必須要跳出去，獨當一面。 ... 達琳·洛夫是一位黑人女歌手。但，在成名之前，她在幕後工作了很多年。原因出在她的黑人身份上。因為她是黑人，只能在幕後唱歌，別人用她的聲音來對口型。電臺里播放著她的歌，她卻在給別人掃廁所維持生計。 直到有一天，達琳·洛夫徹底過不下去了這樣的日子，決定走出來，走到臺前來。雖然這條路很難，但達琳·洛夫最終還是成功了。 快70歲的時候，達琳·洛夫站在了舞臺中央，放聲高歌，贏得陣陣掌聲。 ... 任何一件事物，在初始就小有成績，就等於按下了啟動的按鈕，就會像滾雪球一樣，奔向更大的成功。 Kickstarter是一個眾籌網站。如果你有一個好點子，但是沒有資金來啟動，就可以把點子掛在這個網站上，籌集款項。但是，數據表明，這個網站上，70%的眾籌項目，失敗了，只有30%的眾籌項目成功了。 30%的項目，為啥能募集到款項？是因為項目本身極具商業價值，還是募集者撰寫的籌款文案打動了網民？ 一位社會學家做了一個實驗表明，都不是。 這位社會學家，在這個眾籌網站上，隨機，找了200個新的眾籌項目，也就是集資記錄為零的項目。隨後，他把這200個項目，分成兩組。他給第一組的項目捐助了少量的錢，對第二組啥也沒做。 結果，第一組，也就是收到這位社會學家捐款的項目，後來獲得的捐款比率，是第二組的兩倍以上。 你看，第一組的項目，獲得了初始的成功，這個初始的成功驅動了更大的成功。 更進一步來說，成功，才是成功之母。 ... 但是，初始的成功代表的是過去，是短暫的，是一時的。要想取得未來的成功，長遠的成功，除了初始的成功的驅動，還取決於社會適應度。 什麼是社會適應度？就是跟別人競爭的優勢。 雅虎音樂實驗室曾經做過這樣一個實驗。 他們邀請了14000名青少年，來試聽一些新歌。 研究者通過分組，確定了這些新歌的名次。然後，在另一些分組裡，故意顛倒了名次。比如，好歌的排名被壓低了，一般的歌曲排名排在了前面。 我們剛才說到，初始的成功，會驅動更大的成功。這些研究者想看看，那些排在前列，質量一般的歌曲，會不會取得更大的成功。 結果顯示，對於大多數歌曲，的確是這樣的。受試者看到，別人都說這些歌曲好聽，他們也就認為這些歌曲好聽。 但是，也有不尋常的結果。有幾首特別好的歌曲，並沒有被壓住。哪怕名次排在最低，也依然被受試者找了出來，慢慢地被頂到了榜首。 這些特別好的歌曲，就是具有社會適應度的歌曲。也就是說，這些特別好的歌曲，與其他歌曲對比，是有內在能力的，且內在能力幫它取勝了。 的確，你可以通過一些手段，來啟動初期的成功。但，初期的成功代表的是過去，是短暫的，是一時的。要想取得更大的成功，要想在未來取得成功，要想取得長遠的成功，除了初期的成功來驅動，還需要社會適應度。社會適應度不等於業務表現，雖然它依靠業務表現。社會適應度是跟別人競爭的內在優勢。 ... 初始的成功，那是過去的成功。初始的成功，乘以社會適應度，才等於未來的成功。這個消息，對於我們普通人來說，尤其是我們這些後來者來說，真是福音啊。它讓我們看來了希望、未來。 2、成功可以發生在任何時間和年齡 翻看偉大的科學家的成名史，我們的確可以看到，科學家們都是在職業生涯初期就取得了成功。 看樣子，年輕的時候沒有取得成功，年齡漸長就沒希望了？人到中年就不中用了？ 並不是。 巴拉巴西做了一項研究證明了，成功可以發生在任何時間和年齡。 ... 巴拉巴西和他的團隊，找來了4000多萬篇論文，歷時2年，將這些論文按照時間排序，而不是按照科學家發表論文的年齡排序，來看科研產出與成功之間的關係。 結果，巴拉巴西發現，每一篇論文，成為最具影響力的論文的機率，是一樣的。 也就是說，任何時間和年齡所撰寫的論文，都有可能成為最具影響力的論文。 進一步來說，任何時間和年齡，都有取得成功的可能。 既然成功與年齡無關，那為何許多科學家在職業初期就取得了成功，為何我們很多人在步入中年後就日漸老朽成功無望了呢？ 巴拉巴西的研究表明，這與年齡無關，而與產量有關。 巴拉巴西拿買彩票來舉例。 假設你每年都買一張彩票，那你這輩子哪一年中獎的幾率都是一樣的。但是，如果你在年輕的時候，買了很多張彩票，而到了中年之後，彩票買得少了，那麼，年輕時中獎幾率就比中年以後要高。 所以，你看，為什麼年輕的時候容易取得成功，是因為年輕人有衝勁，這增加了成功的幾率；為什麼人到中年就成功無望了，是因為人到中年不願意干、倦怠了，降低了成功的幾率。 由此，我們可以得到，想要成功，最好的辦法就是，多做一些項目。因為我們無法預測哪個項目能夠取得成功。巴拉巴西說，「現在，我知道我寫的每一篇論文都是一張彩票，而每一張彩票都有機會獲得突破性的發現。所以，我應該加倍地投入研究工作中，比年輕時更勤快。」 剛才我們說到，我們無法預測哪個項目能夠取得成功，所以，要想成功，最好的辦法是，多做一些項目。 去做了，就有成功的可能。不去做，就永遠都不會成功。 你可能會說，多做一些項目，這就像無頭蒼蠅碰運氣，這種話說了，等於啥也沒說。 那好，接下來，我來告訴你一個非常簡單的公式，可以用來測量項目的成功與否。 這個公式是，S=QR。 S代表成功，Q代表執行力，R代表想法的價值。 也就是說，一個項目的成功等於，執行力乘以想法的價值。 值得提醒你注意的是，這是個乘法公式。執行力或想法的價值，無論哪個低，最終的乘積都小，也就是不成功。 我們先來說R，也就是想法的價值。 假設你想在一個小型的購物中心裡開一家快餐店，而這個小型的購物中心裡已經有5家快餐店了，那麼，你的這個想法的價值就低了，也就是R低。 再假設你想通過人工智慧技術改造你所在的行業，那你的這個想法的價值就高，也就是R高。接下來，就要看你的執行力了，也就是Q。 我們很多人會認為，隨著年齡的增長，經驗的積累，我們會越來越擅長把心中的想法落地執行。 但是，科學再次讓我們目瞪口呆。 科學研究表明，人的執行力，是不變的，是不隨年齡的增長而遞增的。 ... 也就是說，你大學畢業那年的執行力是怎麼樣的，若干年之後，你的執行力依然是大學畢業那種水平。 巴拉巴西團隊研究了Twitter上大V們與粉絲們的互動能力。按照我們慣常思維，大V們與粉絲們的互動能力，是日漸提高的。但是，巴拉巴西研究團隊發現，並沒有，一個人在註冊社交媒體帳號的時候，其互動能力是怎樣的，就已經確定了，以後基本上不會得到提升。 你可能會很沮喪。那我就不用努力了嘛，因為已經定型了。 如果你有這樣的想法，那我要提醒你了，雖然執行力不會變，但每個人在不同的事情上的執行力是不一樣的。 打個很簡單的比方，你喜歡吃中餐，不喜歡吃西餐，那你在面對中餐和西餐時的胃口，是不一樣的。 所以，如果你一再嘗試，多次努力，依然失敗，那你很可能走錯了方向。 如果你發現在某個項目上的執行力不行，那就要做出決斷了，是不是要繼續在這個項目上耗下去。 如果你發現在某個職業或領域極有執行力，你需要做的只有一件事，堅持下去。 一定要堅持下去。 為啥？ 還記得剛才我們說到的嗎，成功可以發生在任何時間和年齡，堅持做下去才有成功的可能。 4、成功是有期限的 我們剛才說到，成功可以發生在任何時間和年齡。但是，巴拉巴西依然提醒我們，成功是有期限的。 成功是有期限的，這句話包含兩個意思。 一個意思是，成功，真的要趁早。另外一個意思是，成功也會被漸漸淡忘。 我們先來說，成功，真的要趁早。 為什麼要儘早成功？ 一個顯而易見的原因是，人終有一死。 生老病死決定著，成功的期限。 還記得我們剛才介紹的，成功是無界的嗎。 成功是無界的，也就是說，在一個領域裡，最厲害的人會拿走絕大部分的蛋糕。 還記得我們剛才說的，影響未來成功有兩個變量，其中一個變量就是初始的成功。 所以，你只有儘早取得成功，才有可能享受到成功帶來的紅利。由初始的成功帶來更大的成功。 ... 接下來，我們來說說，成功也會被漸漸淡忘。 大家都知道，我們處於「注意力經濟」時代。人們對一件事物的關注度，來得快，但也去得快。今天很火很紅的事物，到了明天，可能就過氣了。 所以，要想不過氣，就需要藉助Q的力量，也就是執行力，堅持不懈。 J.K.羅琳、史蒂芬·金，這些功成名就的作家們，為什麼一直堅持在寫作？原因就是他們深諳「成功有期限」這個科學定律。他們嘗試不同的寫法，不放過任何一次讓讀者刮目相看的機會，讓名氣永不下線。 再舉個例子，某些娛樂明星即便沒有作品面世，也要時不時搞一下花邊新聞上熱搜，也是深諳「成功有期限」這個科學定律，不讓觀眾遺忘他們。 當然了，我們不要向娛樂明星學習，應該向J.K.羅琳和史蒂芬·金這些功成名就的作家們學習，持續輸出，保持高產。 ...

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